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《14_10轻断食法：比168更易坚持的温和断食法》（azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《14_10轻断食法：比168更易坚持的温和断食法》（azw3+epub+mobi+pdf)描述：英国营养师珍妮特·海德提出“14/10轻断食法”，通过10小时内进食、14小时断食，在不放弃美食的前提下，轻松减重并改善健康。链接：https://pan.quark.cn/s/f3a0319e18f5 📁大小：N🏷标签：#健康养生 #减肥瘦身 #饮食方法 #自我管理...
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【发烧极品】《玉女筝经》(1：1判生版直刻母盘)(nrg) WAV 分轨
名称：【发烧极品】《玉女筝经》(1：1判生版直刻母盘)(nrg) WAV 分轨描述：【發燒極品】TIS出品《玉女筝经》(1：1判生版直刻母盘)(nrg)专辑曲目高山流水2.蕉窗夜雨3.彩云追月4.西江月5.梁祝6.蕉窗夜雨7.蕉窗夜雨8.别亦难9.阳关三叠10.阿瓦新歌11.妆台秋思链接：https://pan.quark.cn/s/7a9f407c859c 📁 大小：537MB🏷 标签：#wav #无损音乐 #纯音乐...
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Golden Voices 黄金美声101豪华精装盘(6CD) WAV
名称：Golden Voices 黄金美声101豪华精装盘(6CD) WAV描述：D 1 天籟美聲Michael Ball - All I Ask Of You2. Alessandro Safina - Aria E Memoria (We'll Be Together)3. Nana Mouskouri - Plaisir D Amour4. Hayley Westenra - Shenandoah5. Russell Watson - La Califfa6. Katherine Jenkins -...
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电视剧《逍遥》 (2025) 4KHDR60FPS【全集 40集全】奇幻 古装 谭松韵 侯明昊
资源标题：逍遥 (2025)【全集】奇幻 古装 谭松韵 侯明昊 4KHDR60FPS资源描述：人族与妖族皆因受欲望驱使寻找玉醴神泉，数百年来引发各路人马纷争不断。生性洒脱、应变值满点的少女肖瑶，意外开启万妖谷奇幻之旅，将妖界搅的天翻地覆。受万妖敬仰、人族忌惮的万妖之王红烨再次出世守护万妖谷。历遍沧桑的他早已洞察世间万物的本性弱点，深知玉醴泉乃万千欲望的缩影，在相处中逐渐察觉肖瑶不被欲念支配的纯粹之心的可贵。二人携手前行，接连被怪案缠身，遇到了难以对付的神秘对手……链接：https://pan.quark.cn/s/...
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打工仔的拷问日常 拷問バイトくんの日常 (2026)更新01
名称：打工仔的拷问日常 拷問バイトくんの日常 (2026)更新01描述：这里是杀人与拷问皆被合法化的世界。在拷问公司打工的赛罗与前辈时宇，迎来新人米克与休，度过快乐又忙碌的拷问日常。温馨悠闲的日常与惊悚拷问的反差将相继使人中毒！触动您的怪癖、带点黑色幽默的职场喜剧☆链接：https://pan.quark.cn/s/1048a1832046📁 大小：234M🏷 标签：#日韩动漫 #打工仔的拷问日常 #拷問ハイトくんの日常 #quark...
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花样少年少女 花ざかりの君たちへ (2026)更新02 每周更新
名称：花样少年少女 花ざかりの君たちへ (2026)更新02 每周更新描述：《花ざかりの君たちへ》(2026)是改编自中条比纱也经典少女漫画《花样少年少女》的全新电视动画，由擅长校园题材的Production I.G负责动画制作，于2026年4月6日起在日本富士电视台、东京MX同步首播，全16集。作品延续原作核心设定，以全寄宿制男子高中“樱咲学园”为舞台，讲述少女芦屋瑞稀为追随心仪偶像佐野泉，女扮男装潜入学园后的校园生活与情感纠葛。本次2026版动画并非简单复刻，而是结合当代二次元审美与价值观，对角色设定、剧情细节...
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魔术师库诺看得见一切 魔術師クノンは見えている (2026)
名称：魔术师库诺看得见一切 魔術師クノンは見えている (2026)描述：双眼失明的少年库诺的目标，就是用水系魔术做出新的双眼。学习魔法仅仅五个月，就超越教师实力的库诺，在这前所未有的挑战中，更加绽放了才能！用魔力感知周遭的色彩、透过水系魔术的应用，制作出怀炉与敷布，甚至只用初级魔术就重现了一只猫──其技术与构思，连宫廷魔术师都瞠目结舌，实力受到赏识的库诺，就此成为拥有极致手艺的魔技师的弟子！？以好奇心开拓世界，天才少年的发明奇幻故事！链接：https://pan.quark.cn/s/4d0d77389394📁 大...
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异国日记 違国日記 (2026)
名称：异国日记 違国日記 (2026)描述：少女小说家的高代槙生在姐姐夫妇的葬礼上，面对被亲戚们互相推诿的姐姐的遗孤·朝无法视而不见，顺势决定收养她。但是把侄女带回去之后，不善交际的槙生才发现自己不适合和谁一起生活。于此相对，不认生的朝面对“不像大人的大人”的槙生却也坦率的接受了。女王和如小狗般侄女就此展开了同居生活……链接：https://pan.quark.cn/s/7bfbfe9f78e6📁 大小：229m🏷 标签：#日韩动漫 #异国日记 #違国日記 #quark...
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【软件】安卓英语学习软件合集
名称：【软件】安卓英语学习软件合集描述：其中包括大开门学英语，是根据抖音博主“超级无敌大开门”视频搞的，不了解的自行搜索，有趣又能学到东西，也有可可英语、无痛背单词等～链接：https://pan.quark.cn/s/70715adc6196📁 大小：67GB🏷 标签：#软件 #夸克 #英语 #学习 #安卓英语学习软件合集 #quark...
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【香港地波】万千星辉颁奖典礼(2026)TV Awards Presentation 中字1080P
名称：【香港地波】万千星辉颁奖典礼(2026)TV Awards Presentation 中字1080P描述：结合人与科技的电视作品触动人心，2025台庆颁礼各项即将揭盅!三部台庆剧<<新闻女王2>>,<<金式森林>>,<<巨塔之后>>成大强力竞者，「最佳剧集」荣归何处?「视后」之激烈,余诗曼,宣,李施属热门人选.郭晋安,林保怡力再「视帝」，黄宗泽,罗子溢亦可望首度封王，「男,女配」袭慈恩,高海宁,王敏奕,蒋祖曼,姜大卫,徐荣,何广沛,丁子朗...
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月亮和六便士 The Moon and Sixpence (1942)
名称：月亮和六便士 The Moon and Sixpence (1942)描述：一个英国证券交易所的经纪人，本已有牢靠的职业和地位、美满的家庭，但却迷恋上绘画，像“被魔鬼附了体”，突然弃家出走，到巴黎去追求绘画的理想。他的行径没有人能够理解。他在异国不仅肉体受着贫穷和饥饿煎熬，而且为了寻找表现手法，精神亦在忍受痛苦折磨。经过一番离奇的遭遇后，主人公最后离开文明世界，远遁到与世隔绝的塔希提岛上。他终于找到灵魂的宁静和适合自己艺术气质的氛围。他同一个土著女子同居，创作出一幅又一幅使后世震惊的杰作。在他染上麻风病双目失...
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我们一同活到星期一 Доживём до понедельника (1968)
名称：我们一同活到星期一 Доживём до понедельника (1968)描述：娜塔莉亚(尼娜·缅希科娃 Nina Menshikova 饰)是刚刚从师范大学里毕业的社会新鲜人，怀揣着教书育人的崇高理想，她回到了曾经培育过她的母校工作，成为了那里的一名教师。在学校里，娜塔莉亚和曾经教过自己的男老师梅尔尼科夫(维亚切斯拉夫·吉洪诺夫 Vyacheslav Tikhonov 饰)重逢了。梅尔尼科夫是一位非常严肃的男人，做事一板一眼，对所有人都保持着距离，这死板的个性也导致他至今未婚。和梅尔尼科夫不同，娜塔莉...
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欧美纪录片《龙的预言 The Dragon's Prophecy》 (2025)
名称：龙的预言 The Dragon's Prophecy (2025)描述：10月7日的袭击引发了新的中东冲突，提出了关于土地权利、道德、善恶以及如何在不变成邪恶的情况下对抗邪恶的古老问题。这场冲突的全球影响以及美国的角色仍然是关键问题。链接：https://pan.quark.cn/s/c086f4a98926📁 大小：A🏷 标签：#纪录片 #历史 #龙的预言 #quark...
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泥人哥连出世记 Der Golem, wie er in die Welt kam (1920)
名称：泥人哥连出世记 Der Golem, wie er in die Welt kam (1920)描述：公元4世纪的犹太教法典(Talmud)中提到过Rava造golem的事。Rava的全称叫Rabbi Abba ben Rav Hamma，他造了一个不会说话的“人”。他把这个“人”送到Rav Zera面前，由于它对问话没有反应，Zera就说：“你准是由我的某个同行造的。回归尘土吧。” (Sanhedrin 65b) 在宗教意义上，只有上帝造的人才是完整的人，才会说话，而Rava造的不是真正的人。按照犹太传统，...
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欧美纪录片《把灵魂放在掌上前行 Put Your Soul on Your Hand and Walk》 (2025)
名称：把灵魂放在掌上前行 Put Your Soul on Your Hand and Walk (2025)描述：伊朗导演身处法国与巴勒斯坦摄影记者Fatma Hassona保持日常视像通话。断续信号下的零碎对话长达一年，与Hassona 走上街头捕捉的瞬间交织，拼贴出加沙不断重演的日常：轰炸、饥饿、逃难与死亡；然而，画面再模糊，也无法掩盖Hassona 的笑容与希望。康城影展宣布电影入选翌日，年仅25岁的Hassona 及其家人在以军空袭中身亡。「如果我要死，也要死得轰烈，而非成为群众伤亡数字之一。我要留下时间...
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电钻杀手 The Driller Killer (1979)
名称：电钻杀手 The Driller Killer (1979)描述：一位艺术家在与两个女友为债务苦苦工作时渐渐变得精神异常起来。楼下的朋克乐队逐渐使他烦扰不堪；他的主顾要求他必须得完成事先承诺的巨型帆布油画的创作；更严重的是他还与两个女友大打出手。因此，当主顾嘲笑他的画作时，他便大叫，并开始一系列残忍的“发泄”行为……链接：https://pan.quark.cn/s/acfb6066289f📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #惊悚 #恐怖 #犯罪 #电钻杀手 #quark...
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说：谢谢你的分享，为什么不可下
2025-11-06 07:24:38说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-05 20:07:25说：谢谢你的分享
2025-11-05 20:06:26说：可以
2025-11-05 20:06:00说：不能留言？内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:36说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
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2025-11-01 19:20:27说：谢谢分享。去看看有没有需要的资料
2025-11-01 19:19:38